Kölner Halbmarathon am 7.10.2018

Kerstin Engert 2:17:13

Gisela Flätgen 2:20:01

Helmut Kunkel 2:09:41

Birgitt Paschke 2:20:01

Achim Verleger 2:14:22

Vorfreude im Startblock

 

Unsere "Debütantin" Kerstin glücklich im Ziel

Womens Run in Köln am 04.08.2018

5 km
Gabi Zange  W55  0:25:14 Stunden

 

Nacht- Marathon Luxemburg am 12.05.2018

HM

Manfred Langer     2:03:22 Stunden

Astrid Miletzki        2:44:09 Stunden

Ilona Schons         2:15:32 Stunden

Gabi Zange           1:55:59 Stunden

Düsseldorfer Brückenlauf am 22.4.2018

Gabi Zange lief die 10 km bei gefühlten 30 Grad in 0:52:27 Stunden

Venloer Halbmarathon am 25.03.2018
Gabi Zange W55  01:56:23 Stunden
Wolfgang Bolle M55  02:05:15 Stunden

Barcelona Marathon am 11.4.

Heike Kosmol         4:31:05

Sabine Lüke           4:56:23

Patricia Mandziara  4:26:53

Marina Hamm 11 km

Sevilla Marathon am 25.2.218

Gabi Zange 4:36:10

Frankfurt Marathon am 29.10.2017

Wolfgang Bolle 4:22:59

Heike Kosmol 4:59:41

 

Refrather Herbstlauf am 22.10.2017

Wolfgang Schröder  Halbmarathon 1:42:04

Rothaarsteigmarathon am 20.10.2017

Wolfgang Bolle 4:4:59

 

 

Köln Marathon am 1.10.2017

Marathon

 Manfred Langer     3:41:53

 

Halbmarathon

Heidi Heß                2:11:05

Matthias Kistenich   2:05:55

Heike Kosmol          1:48:39

Andreas Krüger       2:03:41

Sven Pagers            1.57:59

Peter Thron             2:01:46

 

Marathon-Staffel      4:29:12

Birgitt Paschke

Marina Hamm

Gisela Flätgen

Sabine Lüke

 

Berlin Marathon am 24.9.2017

Marina Hamm    5:37:13

Siegburger Citylauf am 24.9.2017

Wolfgang Schröder    10 km  44:23 

Zonser Nachtlauf am 22.9.2017

Bernd Sarnetzki        3,1 Meilen  32:14

Wolfgang Schröder    7 Meilen    50:59

Wipperführter Stadtlauf am 15.9.2017

Wolfgang Schröder  9,3 km  43:01

 

P-weg Halbmarathon am 9.9.2017

Wolfgang Schröder    2:00:23

 

Sengbach-Talsperrenlauf am 20.8.2017

Halbmarathon mit 540 Höhenmetern und 7 Anstiegen 

Marina Hamm         2:48:00
Heike Kosmol         2:36:37

DAK Buisiness Run Köln am 7.9.2017
5,5 km
Wolfgang Schröder 23:09 Min.

Monschau Marathon am 13.8.2017

Ursula und Wolfgang Bolle sind am 13.8. in Monschau den Marathon "gewalkt an Stöcken" in einer Zeit von 9:15:55 Std. Lt. Ursula war es ein schöner und anstrengender Walk.

Gut gemacht!

20. Europameisterschaft der Senioren in Aarhus/ Dänemark  (27.07. – 06.08.2017)

Gabi Zange lief beim Halbmarathon nach 1:45:14 Stunden ins Ziel, belegte den 11. Platz in ihrer Altersklasse und wurde in der deutschen Mannschaftswertung  4. in ihrer Altersklasse.

Herzlichen Glückwunsch!

Hier geht es zum Bericht mit den Fotos

B2Run in München am 13. 7.2017

Marina Hamm war dabei und lief 6 km in 41:25 Min.

Sommerlauf des LSV Porz am 2.7.2017

10 km

Marina Hamm 1:06:53

Sven Pagers    0:53:17

Gabi Zange     0:53:06

 

10 Meilen

Wolfgang Schröder 1:13:17

Kölner Leselauf am 29.6.2017

Astrid Melitzki, 5 km 00:29:34

Manfred Langer, 10 km 00:51:59

Ahraton am 17.6.2017

Wolfgang Schröder lief den Halbmarathon mit 320 Höhenmeter in 01:43:35 und erreichte damit den

27. Platz in der Gesamtwertung von 338 und den

5. Platz in der Alterklasse M 50

Nachtlauf Köln am 24.5.2017

Peter Thron 10 km in 57:19 Min.

Stadtlauf Köln am 21.5.2017

Marina Hamm 10 km in 1:11.49

 

Netcologne-Lauf am 30.4.2017

Peter Thron ist beim NetCologne-Lauf im Kölner Severinsviertel nach 56:21 Min. ins Ziel gekommen.

Sparda-Bank Brückenlauf am 23.4.2017 in Düsseldorf

Marina Hamm ist 10 km in 1:06:04 gelaufen.

Venloop 2017
Am Sonntag, den 26.3.2017, fand in Venlo wieder eine ganz besondere Laufveranstaltung statt.
Schon im Startblock heizten Samba-Tänzerinnen zu Trommel-Rythmen die Stimmung an.
Bei strahlendem Sonnenschein, toller Atmosphäre, stimmungsvoller Musik und unzähligen feiernden Fans liefen die Läufer durch die mit Flaggen, Fähnchen und Luftballons geschmückten Straßen der kleinen Stadt.
Die letzten Kilometer des Halbmarathons fiel allen wegen der Hitze sehr schwer.
Im Ziel überreichten dann Männer stilvoll, in dunklen Anzügen gekleidet, die Medaillen. Da waren die Anstrengungen schnell vergessen.
Ganz Venlo war eine Party. Die reibungslose Organisation rund um den Lauf ist beispielhaft.
 
Die Ergebnisse unserer Läufer:
10 km
Wolfgang Schröder   43:51 Min.
 
Halbmarathon 
Heike Kosmol           1:51:44 Std.
Wolfgang Bolle         1:52:00 Std.
Wolfgang Schröder   1:52:46 Std.
Patricia Mandziara     1:57:50 Std.
Sabine Lüke             2:11:01 Std.

 Königsforst Halbmarathon am 19.03.2017

 

Andres Krüger             2:10.28

Wolfgang Schröder      1:38:37

Gabi Zange                 1.53.55

Winterserie des LSV Porz

1. Lauf am 22.1.2017

Peter Thron 10 km 55:48

 

2. Lauf am 5.2.2017

Peter Thron 10 km 56:44

Sven Pagers 10 km 58:55

Wolfgang Schröder 15 km 1:09:07

Gabi Zange 15 km 1:15:57

 

3. Lauf am 19.2.2017

Sven Pagers 10 km 56:04

Wolfgang Schröder 21 km 1:39:21

Peter Thron 10 km 56:44

 

Gesamtwertung nach 3 Läufen:

Sven Paters  3x10 km 2:5158

Peter Thron 3 x 10 km 2:49:18

 

Winterlaufserie des SG Bockenberg 2016/17 in Bensberg, lange Strecke
 
Wolfgang Schröder
26.11.2016   1.Lauf     7,8km   0:38:53Std.
10.12.2016   2.Lauf   10,1km   0:49:20Std.
14.01.2017   3.Lauf   11,7km   0:57:57Std.

 

Silvesterlauf in der Merheimer Heide (10 km)

Andreas Krüger 54:51
Sabine Lüke 55:52
Wolfgang Schröder 44:42

Peter Thron  55:44

Gabi Zange 48:30

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