Eisenbahner-Sport-Verein Grün Weiß Gremberghoven 1928 e.V.

Unsere jungen Turnerinnen nahmen im September am Qualifikationswettkampf in Frechen und am Wettkampf um den Carl Plettenberg Pokal teil. Bei diesen Veranstaltungen hat unsere junge Mannschaft wichtige Erfahrungen gesammelt und Kampfgeist und echten Teamgeist gezeigt.

Wir sind mit den Trainerinnen stolz auf die Mädchen und sind überzeugt, dass die nächsten Wettkämpfe mit großer Motivation und noch mehr Selbstvertrauen und Stärke geturnt wird.

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Bewegung, Spiel und Spaß für Kleinkinder von 1,5 bis 3 Jahre

hüpfen, tanzen, laufen, zappeln - abwechslungsreiche Spiele und Übngen, die die Fantasie anregen und die motorischen Fähigkeiten fördern

ab 11. September jeden Donnerstag von 17.00 bis 17.45 Uhr

Turnhalle der Don Bosco Schule, Humboldstraße 81, 51145 Köln

Kursgebühr für 12 Einheiten:

ESV-Mitglieder   60,- €

Nicht-Mitglieder  90,- €

Kursleitung: Irene Sanchez

Anmeldung: info@esv-gremberghoven.de

Termine: 

08.04. bis 02.09.

09.09. bis 12.12.

jeden Dienstag von 18.30 bis 20.00 Uhr

Turnhalle der Grundschule Breitenbachstraße

(Eingang Teutonenstraße),

51149 Köln (Porz-Gremberghoven)

Kursgebühr für je 12 Einheiten:

ESV-Mitglieder 48,- €

Nicht-Mitglieder 60,- €             

Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Kursleitung: Natalia Strokina freut sich auf dich.

Anmeldung: info@esv-gremberghoven.de oder 02203 8066827

Das Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das Muskeln und Organe umschließt und den Körper stabilisiert. Durch einseitige Belastungen und mit zunehmendem Alter verkleben die Faszien, man wird unbeweglich und steif. Beim Yoga-Faszientraining werden Blockierungen gelöst und die Muskeln und das tiefer liegende Bindegewebe gedehnt. Die Übungseinheit endet mit Entspannungsübungen.

Ab 8. September jeden Montag

von 20.00 bis 21.00 Uhr

in Halle F der Lise-Meitner-Gesamtschule,

Stresemannstr. 36, 51149 Köln (Porz-Finkenberg)

Kursgebühr für 12 Einheiten:

ESV-Mitglieder 60,- €

Nicht-Mitglieder 90,- €

Kursleiterin: Ebru Aksu

Anmeldung Info@esv-gremberghoven.de oder 02203 8066827

Für Jugendliche und Erwachsene

Ab 9 September jeden Dienstag

von 19.30 bis 20.30 Uhr

in Halle F der Lise-Meitner-Gesamtschule,

Stresemannstr. 36, 51149 Köln (Porz-Finkenberg).

Die Anmeldung ist möglich beim Trainer Hermann Schreiner

per Mail: karate@esv-gremberghoven.de

per WhatsApp 0172 2431626

Jeden Dienstag

19.30 bis 20.30 Uhr

20.30 bis 21.30 Uhr

im Lehrschwimmbecken in der Konrad-Adenauer-Straße 18 in Porz-Finkenberg

Auskunft erteilt Elke Pudlich

Tel. 02203 62132

Rückengymnastik

jeden Mittwoch von 17.00 bis 18.30 Uhr  Grundschule Breitenbachstraße (Eingang Teutonenstraße), Porz-Gremberghoven

Auskunft erteilt Elke Pudlich

Tel. 02203 62132

Der ESV bietet für Mädchen der Jahrgänge 2017, 2018 und 2019 Gerätturnen  für Anfängerinnen.  Sie werden an die Turngeräte herangeführt und lernen die Grundlagen von Sprung, Barren, Balken und Bodenübungen.

Donnerstag von 16.30 bis 18.30 Uhr

Turnhalle Stresemannstraße 15, 51149 Köln (Porz-Finkenberg) 

Weitere Infos:andreah74(at)yahoo.de