Eisenbahner-Sport-Verein Grün Weiß Gremberghoven 1928 e.V.

Unser Nordic-Walking-Betreuer Bernd Sarnetzki hat im April erfolgreich am Lehrgang zum Nordic-Walking-Instructor teilgenommen. Er bietet nun Anfänger-Kurse an, in dem Grundlagen und Technik des sportlichen Nordic-Walking vermittelt werden. Informationen zu Ernährung, Gesundheit und Gymnastik runden das Programm ab. Voraussetzung für die Teilnahme ist Spaß an der Bewegung im Freien und dass keine Vorerkrankungen vorliegen, die dem Ausdauersport entgegen stehen.

Im Pilates-Kurs für Damen und Herren sind noch Plätze frei

jeden Donnerstag von 17.00 bis 18.30 Uhr in der Don-Bosco-Schule in Porz-Eil, Stresemannstraße 81

Der aktuelle Kurs geht noch bis zu, 23.06.

Am 18.08. beginnt ein neuer Kurs, der über 16 Übungseinheiten bis zum 15.12. läuft.

Auskunft erteilt Elke Pudlich, Tel. 02203 62132

Bei der Wassergymnastik für Frauen sind noch Plätze frei

jeweils Dienstag 19.30 bis 20.30 Uhr

und 20.30 bis 21.30 Uhr

im Lehrschwimmbecken Konrad-Adenauer-Str. 18 in Porz

Beide Kurse beginnen am 26.04. und enden am 06.09.

ESV-Mitglieder zahlen pro Kurs 48,-€, Nichtmitglieder 60,00 €

Auskunft erteilt Elke Pudlich, Tel. 02203 62132

Treffpunkt:  Dienstag und Donnerstag kurz vor 18.00 Uhr auf dem Parkplatz am Forsthaus in Rath-Heumar, Forsbacher Straße.

Nach dem gemeinsamen Aufwärmen geht es eine Stunde lang durch den schönen Königsforst. Die einen flott, die anderen gemächlicher, für alle gibt es die passende Gruppe. Die Betreuerinnen und Betreuer des ESV können Auskuft geben: Wie läuft man ohne zu schnaufen? Wie setzt man die Arme beim Walken richtig ein? Wann ist das Dehnen sinnvoll? 

Auch alle, die ein  Lauf- oder Walking-Abzeichen erwerben möchten, sind hier richtig.

Auch der ESV Gremberghoven blickt mit großer Betroffenheit auf die Ereignisse in der Ukraine und den völkerrechtswidrigen Krieg Russlands. Als multikultureller Sportverein sind wir stolz, dass ein beträchtlicher Teil unserer Mitglieder Wurzeln in Russland und der Ukraine haben und somit oftmals noch familiäre Beziehungen in beide Länder bestehen.

Für uns alle sind die Bilder erschreckend, aber insbesondere für unsere Mitglieder mit Wurzeln aus diesen Ländern ist die Situation noch weitaus schwieriger. Umso bemerkenswerter empfinden wir den Zusammenhalt, den wir untereinander - gleich welcher Herkunft - weiter pflegen und somit auch die Werte des Sportes verkörpern.

Wir haben uns im Vorstand viele Gedanken gemacht, wie wir die Menschen aus der Ukraine unterstützen können. So haben wir bei der Stadt Köln angefragt, ob unsere Vereinsräumlichkeiten vorübergehend zur Aufnahme Geflüchteter benötigt werden. Auch innerhalb der einzelnen Abteilungen machen sich unsere Abteilungsleiter*innen und Mitglieder viele Gedanken, welche Unterstützungsleistungen möglich sind. Wir wollen uns auf diesem Wege für euer Engagement bedanken!

#WestandwithUkraine #tennisplaysforpeace

An drei Wochenenden nahmen die Louisa, Hannah und Ella an der Kampfrichter-Neuausbildung des Turnverbandes teil und absolvierten erfolgreich ihre Prüfung. Nun stehen dem Verein drei weitere D-Kampfrichterinnen zur Verfügung.