Eisenbahner-Sportverein Grün Weiß Gremberghoven 1928 e.V.
Eisenbahner-Sportverein Grün Weiß Gremberghoven 1928 e.V.

Eisenbahner-Sport-Verein Grün Weiß Gremberghoven 1928 e.V.

Nordic-Walking-Kurse für Anfänger*innen

Ab Juni bieten wir zwei Anfängerkurse zum Erlernen des sportlichen Nordic-Walking an.

Beide Kurse gehen über 7 Wochen

Kurs 1: ab 14. Juni jeweils Dienstag um 16.30 Uhr

Kurs 2: ab 23. Juni jeweils Donnerstag um 10.00 Uhr

 

Nordic-Walking Stöcke können an den Kurstagen in begrenzter Anzahl kostenlos ausgeliehen werden.

Für Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenlos, für externe Teilnehmer/innen fällt eine Gebühr von 50 € an.

Für Anmeldungen und Nachfragen: info@esv-gremberghoven.de, Tel. 0162 1361661

 

Erfolgreicher Lehrgang zum Nordic-Walking-Instructor

Bernd: Dritter von links

 

Unser Nordic-Walking-Betreuer Bernd Sarnetzki hat im April erfolgreich am Lehrgang zum Nordic-Walking-Instructor teilgenommen. Er bietet nun Anfänger-Kurse an, in dem Grundlagen und Technik des sportlichen Nordic-Walking vermittelt werden. Informationen zu Ernährung, Gesundheit und Gymnastik runden das Programm ab. Voraussetzung für die Teilnahme ist Spaß an der Bewegung im Freien und dass keine Vorerkrankungen vorliegen, die dem Ausdauersport entgegen stehen.

 

 

 

Freie Plätze im Pilates-Kurs

Im Pilates-Kurs für Damen und Herren sind noch Plätze frei

jeden Donnerstag von 17.00 bis 18.30 Uhr in der Don-Bosco-Schule in Porz-Eil, Stresemannstraße 81

 

Der aktuelle Kurs geht noch bis zu, 23.06.

 

Am 18.08. beginnt ein neuer Kurs, der über 16 Übungseinheiten bis zum 15.12. läuft.

Auskunft erteilt Elke Pudlich, Tel. 02203 62132

Freie Plätze bei der Wassergymnastik

Bei der Wassergymnastik für Frauen sind noch Plätze frei

jeweils Dienstag 19.30 bis 20.30 Uhr

und 20.30 bis 21.30 Uhr

im Lehrschwimmbecken Konrad-Adenauer-Str. 18 in Porz

 

Beide Kurse beginnen am 26.04. und enden am 06.09.

ESV-Mitglieder zahlen pro Kurs 48,-€, Nichtmitglieder 60,00 €

 

Auskunft erteilt Elke Pudlich, Tel. 02203 62132

Lauf- und Walkingtreff ab April wieder um 18.00 Uhr

Treffpunkt:  Dienstag und Donnerstag kurz vor 18.00 Uhr auf dem Parkplatz am Forsthaus in Rath-Heumar, Forsbacher Straße.

 

Nach dem gemeinsamen Aufwärmen geht es eine Stunde lang durch den schönen Königsforst. Die einen flott, die anderen gemächlicher, für alle gibt es die passende Gruppe. Die Betreuerinnen und Betreuer des ESV können Auskuft geben: Wie läuft man ohne zu schnaufen? Wie setzt man die Arme beim Walken richtig ein? Wann ist das Dehnen sinnvoll? 

 

Auch alle, die ein  Lauf- oder Walking-Abzeichen erwerben möchten, sind hier richtig.

Wahl des Vereinsvorstandes am 31.03.2022

Bei der Mitgliederversammlung am 31.3. wurden gewählt

  • Roberto Rosso zum 1. Vorsitzenden
  • Paul Krötz zum stellvertretenden Vorsitzenden
  • Oliver Sternheim zum Kassierer
  • Tatjana Osmakova zur Geschäftsführerin
  • Gisela Flätgen zur Sportwartin
  • Elena Jankovski zur Jugendwartin

Wir sammeln weiter Sachspenden für Geflüchtete aus der Ukraine

Die Spenden sind für den  Bildungs- und Kulturverein Rycheza e.V. in Köln, der zusammen mit der Polnischen Katholischen Mission in Köln zwei Stiftungen unterstützt, die geflüchtete Frauen mit Kindern oder Kinder aus Waisenhäusern mit Betreuern aus der Ukraine in ihren Räumlichkeiten aufgenommen haben.

 

Benötigt werden Lebensmittel mit längerer Haltbarkeit (vorzugsweise ein Produkt, aber eine größere Menge, besser als viele Einzelprodukte) Hygiene- und Reinigungsprodukte, Medikamente, neue Unterwäsche/Thermounterwäsche, Schulsachen für Kinder (Hefte, Schreibblöcke, Stifte etc.).

Es werden auch Transporte an die polnisch-ukrainische Grenze unterstützt. Hier werden  Decken, Schlafsäcke, Isomatten, Powerbank für Telefone (aufgeladen) benötigt.

 

Wer etwas spenden möchte, kann sich gerne melden: info@esv-gremberghoven.de

 

Foto: Alice Wittrock

Auch der ESV Gremberghoven blickt mit großer Betroffenheit auf die Ereignisse in der Ukraine und den völkerrechtswidrigen Krieg Russlands. Als multikultureller Sportverein sind wir stolz, dass ein beträchtlicher Teil unserer Mitglieder Wurzeln in Russland und der Ukraine haben und somit oftmals noch familiäre Beziehungen in beide Länder bestehen.

 

Für uns alle sind die Bilder erschreckend, aber insbesondere für unsere Mitglieder mit Wurzeln aus diesen Ländern ist die Situation noch weitaus schwieriger. Umso bemerkenswerter empfinden wir den Zusammenhalt, den wir untereinander - gleich welcher Herkunft - weiter pflegen und somit auch die Werte des Sportes verkörpern.

 

Wir haben uns im Vorstand viele Gedanken gemacht, wie wir die Menschen aus der Ukraine unterstützen können. So haben wir bei der Stadt Köln angefragt, ob unsere Vereinsräumlichkeiten vorübergehend zur Aufnahme Geflüchteter benötigt werden. Auch innerhalb der einzelnen Abteilungen machen sich unsere Abteilungsleiter*innen und Mitglieder viele Gedanken, welche Unterstützungsleistungen möglich sind. Wir wollen uns auf diesem Wege für euer Engagement bedanken!

 

#WestandwithUkraine #tennisplaysforpeace

Erfolge beim Aufbau-Wettkampf in Chorweiler

 

Nach zwei Jahren fand am Samstag, den 19.2 und Sonntag, den 20.2.2022 endlich wieder der Aufbau Wettkampf statt. Unsere jungen Turnerinnen waren trotz der langen Pause sehr erfolgreich.

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Lizenz-Ausbildung erfolgreich abgeschlossen

An drei Wochenenden nahmen die Louisa, Hannah und Ella an der Kampfrichter-Neuausbildung des Turnverbandes teil und absolvierten erfolgreich ihre Prüfung. Nun stehen dem Verein drei weitere D-Kampfrichterinnen zur Verfügung.

Herzlichen Glückwunsch an die drei Mädchen!

Offenes Fußball-Probetraining für Kinder

Wir freuen uns auf alle Kinder, die Fußball spielen möchten. Einfach vorbeikommen und ausprobieren.

Für Fragen steht unser Abteilungsleiter Kai Rosenau zur Verfügung.

E-Mail: jugend@esv-gremberghoven.de, WhatsApp/Tel.: 0151 19600032

 

Home Workouts & Trainingsprogramme mit Anke und Viviana

25 Minuten Pilates: Ihr braucht nur eine Matte und die richtige Atemtechnik - Viel Spaß!

Kinderturnstunde Zuhause

 

Im Onlineprogramm der Deutschen Turnerjugend "Kinderturnen für Zuhause" präsentiert der kleine Affe Taffi  gemeinsam mit Singa Gätgens Kinderturn-Stunden, an denen alle teilnehmen können, auch Eltern, Geschwister oder Freunde. https://www.youtube.com/playlist?list=PLGzqJ4jVXlICBcxqJ7BK6WOq04hT7JnSc

 

Viel Spaß beim Kinderturnen Zuhause!