Die Sparda Bank hat einen Wettbewerb ausgeschrieben, bei dem Vereine Geldpreise gewinnen können. Die Abstimmung läuft noch bis zum 8. Oktober.

https://www.spardaleuchtfeuer.de

Ihr habt 3 Stimmen, die ihr alle für den ESV Gremberghoven abgeben könnt.

Eure Familie, Freunde/Freundinnen, Kollegen/Kolleginnen etc. dürfen natürlich auch mitmachen.

In der Jahreshauptversammlung am 18.09.2020 wurde von den anwesenden Mitgliedern einstimmig ein neuer Vereinsvorstand gewählt:

Vorsitzender: Roberto Rosso

stellvertretender Vorsitzender: Paul Krötz

Kassierer: Oliver Sternheim

Geschäftsführerin: Gisela Flätgen

Jugendwart: Kai Rosenau

Die Vorstandsmitglieder bedanken sich bei allen Teilnehmenden für das Vertrauen und freuen sich auf die Zusammenarbeit in den nächsten zwei Jahren.

Der bisherige Vorsitznde Karl Heinz Grimm, der den Verein lange Jahre geführt hat, bedankt sich bei den Mitgliedern für ihr Vertrauen und wünscht dem Verein alles Gute für die Zukunft.

Viele Menschen leiden im fortgeschrittenen Alter unter Arthrose oder Osteoporose. Bei diesen Erkrankungen können ganzheitliche Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen Schmerzen langfristige lindern und die Gelenkfunktion verbessern.

wann: ab 21. September jeden Montag von 17.00 bis 18.15 Uhr

wo:    Turnhalle der Finkenbergschule, Stresemannstr. 15

Übungsleiterin ist Petra Boshammer

Das Training eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Die Übungen orientieren sich an natürlichen und alltäglichen Bewegungsabläufen. Sie beschränken sich nicht auf einzelne Gelenke, sondern auf weitgehend komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen Auch die Muskeln der Körpermitte und die Tiefenmuskulataur werden mithilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert. Dadurch wird auch das Sturzrisiko gesenkt.

Seit dem 15.07.2020 gilt die neue Fassung der Coronaschutzverordnung. Die wesentlichen Änderungen sind:

Im nicht-kontaktfreien Sportbetrieb - für Training und Wettkampf, drinnen und draußen - gilt die Obergrenze von 30 Teilnehmer/innen. Sportanlagen - drinnen und draußen -  dürfen durch 300 Zuschauer/innen betreten werden. Die Rückverfolgbarkeit ist zu beachten.

Große Sport- und Festveranstaltungen bleiben bis zum 31.10.2020 untersagt.

Bei allen sportlichen Vereinsaktivitäten sowohl draußen als auch drinnen sind weiterhin die grundätzlichen Hygiene- und Infektionsschutzstandards zu beachten. Beim kontaktfreien Sportbetrieb ist ein Mindestabstand von 1,5 m einzuhalten. Beim nichtkontaktfreien Sport ist die Zahl der direkten Kontakte draußen und drinen auf max. 29 je Personengruppe beschränkt. Gruppen dürfen sich nicht mischen.

Quelle: Landessportbund NRW

Der Lauf- und Walkingtreff findet seit dem 12.5. wieder statt. Wir treffen uns Dienstags und Donnerstags jeweils um 18 Uhr an der gewohnten Stelle am Forsthaus Königsforst. Wir müssen dokumentieren, wer am Treff teilnimmt.

Die Schulturnhallen sind wieder freigegeben. Dort finden unsere Gymnastikstunden unter Beachtung der Hygiene- und Infektionsschutzmaßnahmen statt. Wer an den Übungsstunden teilnehmen möchte, muss die Regeln schriftlich anerkennen.

Das entsprechende Formular findet ihr hier >

Die Wassergymnastik-Kurse können ebenfalls wieder stattfinden.

Die Hygieneregeln findet ihr hier>

Die Regeln, die für die Tennisabteilung gelten, findet ihr unter 

https://www.esv-tennis.de/esv-news/newsletter/

Die Fußballabteilung hat das Training am 12.5.  wieder aufgenommen: Vor dem Betreten der Anlage müssen die Hände 30 Sekunden lang mit Seife gewaschen werden. Das Training ist kontaktlos. Es muss ein Mindesabstand von 2 m auf der gesamten Anlage eingehalten werden, auch von Kindern. Maximale Spieler-Anzahl 5. Kinder dürfen nur von einem Elternteil aus dem selben Hausstand gebracht werden.  Eltern müssen die komplette Trainingszeit am Platz anwesend sein. Kranke Kinder dürfen nicht zum Training kommen, auch bei kleinsten Anzeichen einer Erkältung. Kinder mit Langzeit-Erkrankungen müssen ein ärztliches Attest vorlegen, dass sie nicht zur Corona-Risiko-Gruppe gehören. Risikogruppen dürfen die Anlage nicht betreten. Trinkflaschen bleiben bei den Eltern. Duschen, Umkleide und Kiosk bleiben geschlossen. Die Toiletten sind geöffnet, vor dem Betreten müssen die Hände desinfinziert werden. Trainingsmittel werden regelmäßig desinfiziert. Nach dem Training muss die Anlage sofort verlassen werden.

Auch hier müssen wir dokumentieren, wer am Training teilnimmt.

Die Tennisabteilung hat ihren Spielbetrieb wieder aufgenommen. Welche Maßnahmen wir getroffen haben, um einen ordnungsgemäßen Spiel- und Trainingsbetrieb zu gewährleisten, findet ihr unter https://www.esv-tennis.de/esv-news/newsletter/

Das Onlineprogramm der Deutschen Turnerjugend "Kinderturnen für Zuhause" ist mit der ersten von insgesamt 15 Taffi-Turnstunden gestartet. Die Kinderturn-Stunden erscheinen immer mittwochs und freitags und bieten ein buntes Bewegungsprogramm für alle Kinder und ihre Eltern. Der kleine Affe Taffi präsentiert gemeinsam mit Singa Gätgens, Botschafterin von Kinder stark machen, Kinderturn-Stunden, die so konzipiert sind, dass alle an den Bewegungseinheiten teilnehmen können. Im Vordergrund steht neben der Bewegung auch das Üben, Erleben, Spielen, Können und Mitmachen. Neben koordinativen und kognitiven Übungen haben sich auch einige Spiele in Taffis Stundenplan gemogelt, die gemeinsam mit den Eltern, Geschwistern oder Freunden erlebt werden können. Dass Taffi ein echter Bewegungskünstler ist, wurde bei den Dreharbeiten schon deutlich. Aber schaut selbst und macht mit! Im YouTube Kanal Deutsche Turnerjugend findet ihr ab 15. Mai die erste und zukünftig auch die weiteren Taffis Turnstunden in einer Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGzqJ4jVXlICBcxqJ7BK6WOq04hT7JnSc

Viel Spaß beim Kinderturnen Zuhause!

Bewegt und gesund bleiben

Sportvideos für zu Hause

https://www.lsb.nrw/unsere-themen/bewegt-gesund-bleiben-in-nrw/zusammenruecken-mal-anders

https://sportdeutschland.tv/fitness/re-live-sport-home-koeln-kasalla-frontmann-bastian-campmann

https://www.dtb.de/gymwelt/gesund-und-fit-zu-hause-trainieren/gymwelt-spezial-60-plus/

https://www.dtb.de/gymwelt/gesund-und-fit-zu-hause-trainieren/koordination/

Am Samstag, den 23.3.2019 fanden in Rodenkirchen die Regionalmeisterschaften statt. Hier qualifizieren sich jeweils die ersten zehn Turnerinnen einer Wettkampfklasse für die Gaugruppe. Für den ESV Gremberghoven gingen insgesamt 9 Turnerinnen in 4 Wettampfklassen an den Start.

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