10 Übungsstunden
Start: 08.04.2024
Zeit: jeweils Montags von 19.30 bis 20.30 Uhr
Ort: Turnhalle F der Lise-Meitner Gesamtschule, Stresemannstr. 36, 51149 Köln (Finkenberg)
Kursinhalte:
- Allgemeine Verteidigungstechniken
- Abwehrtechniken von Schlägen und Tritten
- Befreiung aus verschiedenen Griffen
und mehr.....
Kursgebühr:
90,- € pro Person, zahlbar in bar zu Beginn des Kurses
Eine Rückerstattung für Stunden, die von Teilnehmer*innen nicht in Anspruch genommen werden, ist nicht möglich.
Anmeldung:
bei Hermann Schreiner
per Mail: karate@esv-gremberghoven.de
oder telefonisch/WhatsApp 0172 2431626
Trainingszeiten |
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Ort |
Montag 16.30 – 17.30 Uhr |
Kinder und Jugend ab 11 Jahre
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Halle F der Lise-Meitner Gesamtschule, Stresemannstr. 36, 51149 Köln |
Montag 19.30 – 20.30 Uhr |
Erwachsene |
Halle F der Lise-Meitner Gesamtschule, Stresemannstr. 36, 51149 |
Dienstag 16.30 - 17.30 Uhr ausgebucht! |
Kinder von 6 bis 10 Jahre |
Turnhalle der Friedrich-List-Grundschule, 51149 Köln, Eingang Teutonenstraße |
Dienstag 17.30 – 18.30 Uhr |
Kinder und Jugend ab 11 Jahre |
Turnhalle der Friedrich-List-Grundschule, 51149 Köln, Eingang Teutonenstraße |
Mittwoch 16.30 - 17.30 Uhr |
Kinder von 6 bis 10 Jahre |
Halle F der Lise-Meitner-Gesamtschule, Stresemannstr. 36, 51149 Köln |
Anmeldungen bei Hermann Schreiner
per WhatsApp: 0172 243 16 26
oder per E-Mail: karate@esv-gremberghoven.de
In der Zeit vom 31. Oktober bis Ende März 2024 gelten für unseren Lauf- und Walkingtreff folgende Zeiten:
Dienstags und Donnerstags
15.30 bis 16.30 Uhr
sowie 18.00 bis 19.00 Uhr
Treffpunkt ist am Parkplatz Königsforst in Rath/Heumar.
Kommt vorbei und probiert es aus!
Alle Interessierten sind herzlich willkommen.
Jeden Dienstag
19.30 bis 20.30 Uhr
20.30 bis 21.30 Uhr
im Lehrschwimmbecken in der Konrad-Adenauer-Straße 18 in Porz-Finkenberg
Auskunft erteilt Elke Pudlich, Tel. 02203 62132
Rückengymnastik
jeden Mittwoch von 17.00 bis 18.30 Uhr Grundschule Breitenbachstraße (Eingang Teutonenstraße), Porz-Gremberghoven
Body Styling
jeden Dienstag von 18.30 bis 20.00 Uhr Grundschule Breitenbachstraße (Eingang Teutonenstraße),
Porz-Gremberghoven
Pilates (Kurs)
jeden Donnerstag von 17.00 bis 18.30 Don Bosco-Schule, Humboldstr., Porz-Eil
Auskunft erteilt Elke Pudlich, Tel. 02203 62132
Der ESV bietet für Mädchen der Jahrgänge 2017, 2018 und 2019 Gerätturnen für Anfängerinnen. Sie werden an die Turngeräte herangeführt und lernen die Grundlagen von Sprung, Barren, Balken und Bodenübungen.
Donnerstag von 16.30 bis 18.30 Uhr
Turnhalle der ehemaligen Grundschule Stresemannstraße 15, 51149 Köln (Porz-Finkenberg)
Weitere Infos:andreah74(at)yahoo.de
Wir freuen uns auf alle Kinder, die Fußball spielen möchten. Einfach vorbeikommen und ausprobieren.
Für Fragen steht unser Abteilungsleiter Kai Rosenau zur Verfügung.
E-Mail: jugend@esv-gremberghoven.de, WhatsApp/Tel.: 0151 19600032
Die Spenden sind für den Bildungs- und Kulturverein Rycheza e.V. in Köln, der zusammen mit der Polnischen Katholischen Mission in Köln zwei Stiftungen unterstützt, die geflüchtete Frauen mit Kindern oder Kinder aus Waisenhäusern mit Betreuern aus der Ukraine in ihren Räumlichkeiten aufgenommen haben.
Benötigt werden Lebensmittel mit längerer Haltbarkeit (vorzugsweise ein Produkt, aber eine größere Menge, besser als viele Einzelprodukte) Hygiene- und Reinigungsprodukte, Medikamente, neue Unterwäsche/Thermounterwäsche, Schulsachen für Kinder (Hefte, Schreibblöcke, Stifte etc.).
Es werden auch Transporte an die polnisch-ukrainische Grenze unterstützt. Hier werden Decken, Schlafsäcke, Isomatten, Powerbank für Telefone (aufgeladen) benötigt.
Wer etwas spenden möchte, kann sich gerne melden: info@esv-gremberghoven.de
Auch der ESV Gremberghoven blickt mit großer Betroffenheit auf die Ereignisse in der Ukraine und den völkerrechtswidrigen Krieg Russlands. Als multikultureller Sportverein sind wir stolz, dass ein beträchtlicher Teil unserer Mitglieder Wurzeln in Russland und der Ukraine haben und somit oftmals noch familiäre Beziehungen in beide Länder bestehen.
Für uns alle sind die Bilder erschreckend, aber insbesondere für unsere Mitglieder mit Wurzeln aus diesen Ländern ist die Situation noch weitaus schwieriger. Umso bemerkenswerter empfinden wir den Zusammenhalt, den wir untereinander - gleich welcher Herkunft - weiter pflegen und somit auch die Werte des Sportes verkörpern.
Wir haben uns im Vorstand viele Gedanken gemacht, wie wir die Menschen aus der Ukraine unterstützen können. So haben wir bei der Stadt Köln angefragt, ob unsere Vereinsräumlichkeiten vorübergehend zur Aufnahme Geflüchteter benötigt werden. Auch innerhalb der einzelnen Abteilungen machen sich unsere Abteilungsleiter*innen und Mitglieder viele Gedanken, welche Unterstützungsleistungen möglich sind. Wir wollen uns auf diesem Wege für euer Engagement bedanken!
#WestandwithUkraine #tennisplaysforpeace
25 Minuten Pilates: Ihr braucht nur eine Matte und die richtige Atemtechnik - Viel Spaß!