ESV aktuell

Am 13.5. kamen 131 Walkerinnen und Walker zu unserem dritten Monte Troodelöh Walking Day in den schönen Königsforst. Das Wetter war prima, zwar etwas kühl, aber zeitweise sonnig. Das war für alle Aktiven sehr angenehm. 

Und weil Muttertag war, bekamen alle Frauen im Ziel eine Rose.

Hier sind die ersten Fotos>

von links: Robert Harperscheidt, Axel Inden,Thorsten Wolz, Harald Heydrich, Roberto Rosso, Dieter Giesen. Nicht auf dem Bild: Michael Peters, Thomas Ohrem, Uwe Patt.

Die Herren 40 haben das erste Spiel gegen Ensen-Westhoven am 1.5. leider knapp mit 3:6 verloren. Jetzt galt es am 2. Spieltag (12.5.), das zu ändern. GW Königsforst 2 war gut besetzt und und ein starker Gegner.

Es wurde spannend...

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Das nächstes Heimspiel ist am 7.Juni gegen KTC Weiden Park, Beginn 9:00 Uhr





Am 21. und 22. April hat unsere Tennisabteilung die Spielsaison 2012 offiziell eröffnet.

Alle freuen sich, dass es endlich wieder losgeht. Wir wünschen unseren Mannschaften tolle Spiele, viel Spaß und gute Ergebnisse.

Mit Petrus werden wir noch ein Wörtchen reden, damit er Regen, Hagel und Gewitter während der Spiele abstellt.

Die Trainingszeiten und alle Spielpläne findet ihr hier>

Mehr über unsere Tennisabteilung gibt es auch auf facebook:

www.facebook.com/EsvTennis

Am Sonntag, den 29. Juli 2012 ist es wieder so weit. Unsere Laufveranstaltung findet in diesem Jahr zum 15. Mal auf den Poller Wiesen statt. Im Angebot sind auch diesmal der 1km-Schüler/innen-Lauf und für alle Altersklassen der 5 km-Lauf, der 10 km-Lauf und die 10 Meilen. Der 10 km-Lauf und die 10 Meilen sind wieder Teil des PSD Bank Köln Lauf Cups.

Neu ist in diesem Jahr, dass die Wertung des 1km-Laufs in den Kölner Kids Cup 2012 einfließt. Bis zu zehn Kids und Jugendliche von 8 bis 14 Jahren werden bei Teilnahme an mindestens drei Kinder- und Schüler-Läufen der Kids-Wertung des PSD Bank Köln Lauf Cups einen besonderen Nachmittag im Kölner Norden verleben. Und Kursgutscheine für das Kinderzirkusprojekt gibt es noch dazu! 

Wir freuen uns, wenn wir auch in diesem Jahr wieder viele Teilnehmer/innen begrüßen können.

Hier geht es zur Ausschreibung und zur Online-Anmeldung>

(c) LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkel.

Der FLEXI-BAR^® ist ein Schwungstab, mit dessen Hilfe die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise gekräftigt wird. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur wird Rücken-problemen und Rückenschmerzen vorgebeugt. Außerdem  tragen die Übungen zur Haltungsverbesserung und zum Figurtraining bei.  

Jeden Mittwoch von 20.00-21.30 Uhr in der Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Breitenbachstraße, Porz-Gremberghoven

Schwingt euch fit! Mit flotter Musik in einer netten Gruppe.

Kommt vorbei und probiert es aus!

  Hier geht es zum kompletten Gymnastik-Angebot >

(c) LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkel.

In unserer Turngruppe für Kinder vom vollendeten 2. Lebensjahr bis 3 - 3 1/2 Jahre  sind noch Plätze frei.

Wann?

Donnerstags von 16:00 bis 17:00 Uhr

Wo?

In der Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Breitenbachstraße in Porz-Gremberghoven

 

Kommen Sie vorbei und lassen Sie Ihr Kind eine Probestunde mitmachen!

Beim Aufbau-WK am 17.3. beim TuS Köln-Ehrenfeld erreichte Lena Degener (Jahrgang 2001) den 7. Platz und Lana Fernandez Kiefer (Jahrgang 2004) den 16. Platz. 

Gut gemacht, Mädels!

Am 23. Februar fand im Kölner Brauhaus "Em Golde Kappes" die Siegerehrung des PSD Bank Lauf Cup 2011 statt. Zu dieser größten Laufserie in Köln gehörten auch unsere 10 Meilen von Köln 2011. Auf 95 Finisher warteten Ehrungen und Preise und reichlich Applaus. Unser Läufer Peter Jäger gehörte mit zu den Gewinnern.

 Mehr zur Siegerehrung >

Auch in diesem Jahr ist unsere Laufveranstaltung "Die 10 Meilen von Köln" am 29. Juli  Teil des  PSD Bank Lauf Cup und des Kölner Kids Cup

Die Online-Anmeldung ist jetzt schon möglich >.

Am 27. November fand zum dritten Mal der Porzer Pokal statt, der vom TSV Porz ausgerichtet wird.

Für den ESV gingen unsere jungen Turner/innen Meret Herrenbrück und Lena Degener (beide Jahrgang 2001) und Moritz Herrenbrück als einziger Junge (Jahrgang 2006) an den Start.

Lena wurde Siebte, Meret erreichte den 1. Rang in ihrer Alterklasse. Moritz belegte in seinem ersten Wettkampf ebenfalls den 1. Platz.

Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Erfolg!

Hier geht es zum ausführlichen Bericht>

Am 13.9. ging es im Morgenmagazin u. a. um das Thema " Laufen ". Unsere Läufer/innen waren mit der Sportwissenschaftlerin Carina Holl in der Sendung live dabei. Wer die Sendung verpasst hat, kann sich hier einen Teil davon anschauen:

Teil 1 "Laufen ohne zu schnaufen"> 

Teil 2 "Laufen, aber richtig" >

Die Fotos >

Tennis- und Baseball-Camp 2011

Das Tennis- und Baseball-Camp vom 30. August bis 3. September war auch in diesem Jahr wieder ein voller Erfolg. Die Kinder hatten einen Riesenspaß. Ein herzliches Dankeschön an alle Trainer, Betreuer/innen und Eltern, die mit Freude bei der Sache waren und eine ganze Woche lang geholfen haben.

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Philipp Patt, Jürgen Fassbender, Axel Inden und Thorsten Wolz

Den 30. Juli werden die Kinder unserer Tennis-Abteilung nicht so schnell vergessen. Denn ein Training mit dem ehemaligen Tennis-Star Jürgen Fassbender hat man nicht alle Tage.

Die Kinder durften ihn mit Fragen löchern und bekamen auf alles eine fachmännische Antwort.

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